Các biện pháp dân gian tốt nhất cho hiệu lực

Y học cổ truyền đã tìm ra những phương thuốc tốt nhất để điều trị một vấn đề khá phổ biến - rối loạn cương dương ở nam giới. Các phương pháp được trình bày cho phép bạn bình thường hóa toàn diện đời sống tình dục, tăng cường và kéo dài thời gian cương cứng, cũng như nâng cao ham muốn tình dục.

Đọc về các biện pháp dân gian tốt nhất giúp tăng nhanh hiệu lực ở nam giới.

Tại sao một người đàn ông nên uống nước ép cà rốt?

Cà rốt có chứa beta-carotene, có tác dụng kích thích chống căng thẳng. Các yếu tố căng thẳng khác nhau có thể ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của một người đàn ông.Vitamin RR,chứa trong cà rốt, có tác dụng chống xơ vữa, giúp làm sạch mạch máu khỏi các mảng xơ vữa động mạch. Điều này cho phép bạn cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, kích thích chức năng tình dục và kích hoạt sự gia tăng hiệu lực.

Các yếu tố vi mô và vĩ mô có trong nước ép cà rốt cải thiện chất lượng của tinh dịch, tăng khả năng thụ thai thành công. Cà rốt chứa chất chống oxy hóa có liên quan đến việc ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt và các bệnh ung thư của hệ thống sinh sản nam giới. Rối loạn cương dương có thể xảy ra cùng với các bệnh lý trên.

Để tăng cường sức khỏe nam giới, y học cổ truyền khuyên dùng cà rốt sắc với sữa bò. Để nấu ăn, bạn cần:

1. lấy mộtcủ cà rốtvà kínhSữa.
2. Cà rốt bào sợi nhỏ.
3. Đổ hai thìa rau vào hộp để nấu và thêm một ly sữa bò.
4. Cho lên bếp đun trước cho đến khi sôi.
5. Sau đó, giảm lửa nhỏ nhất và để sôi thêm 10 phút nữa là nước dùng đã được rồi.

Bạn cần sử dụng một loại "cocktail" như vậy với các phần 100 gram,sau khi ăn chặt. Lễ tân được mong muốn lặp lại vào buổi sáng và buổi tối. Đối với việc điều trị các vấn đề về sức khỏe nam giới, phương pháp này không phù hợp, tuy nhiên, nó sẽ hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh liệt dương cùng với các phương pháp dân gian khác.

Công thức dân gian cho quả óc chó với mật ong

Thành phần khoáng chất của quả óc chó chủ yếu là kẽm và magiê. Chúng tham gia vào quá trình kích thích sự cương cứng và cải thiện sức khỏe của nam giới. Những khoáng chất này góp phần ngăn ngừa các vấn đề với hệ thống sinh sản và cần thiết trong chế độ ăn uống của phái mạnh. Mật ong có giá trị lâm sàng tương tự. Thành phần của nó chủ yếu là cacbohydrat, đóng vai trò như một chất nền năng lượng để duy trì hiệu lực. Các bài thuốc dân gian dựa trên các loại thuốc này không chỉ ngon mà còn giúp duy trì sức khỏe nam giới và ngăn ngừa bệnh liệt dương sớm.

Công thức đầu tiên.Công thức óc chó và mật ong đơn giản nhất có thể dễ dàng chuẩn bị tại nhà. Bạn sẽ cần uống 3 cốc quả óc chó có vỏ và một cốc mật ong. Đó là khuyến khích để sử dụng hoa hoặc kiều mạch.

1. Quả óc chó đã bóc vỏ phải được xay bằng bất kỳ dụng cụ thích hợp nào (máy xay thực phẩm, máy xay, cối).
2. Thêm một ly mật ong vào các loại hạt đã xay và trộn đều, nên sử dụng máy xay để thu được một khối lượng đồng nhất.

Thuốc dân gian kết quả nên được thực hiện hai lần một ngày, sáng và tối, mỗi lần 2 muỗng canh. Để đa dạng hương vị, bạn có thể thêm các loại trái cây sấy khô và các loại hạt khác. Hạnh nhân hoặc hạt điều có tác dụng tốt.

Công thức thứ hainó sẽ khó khăn hơn một chút, nhưng nó sẽ cho phép bạn đối phó hiệu quả hơn với các biểu hiện của rối loạn cương dương.

Để chuẩn bị, bạn sẽ cần phải thực hiện:

• phấn ong, 300 gam;
• quả óc chó tách vỏ, 300 gram;
• nửa lít mật ong tươi;
• keo ong, 50 gam.

Keo ong tươi có thể khó tìm thấy ở các thị trấn nhỏ, vì vậy nó có thể được thay thế bằng chiết xuất bán ở các hiệu thuốc.

1. Keo ong tươi cần được xay trên một máy xay mịn. Thêm dịch chiết trực tiếp từ lọ.
2. Trong một hộp đựng thích hợp, bạn cần trộn phấn hoa ong, quả óc chó đã bóc vỏ và keo ong.
3. Sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm, xay mọi thứ thành bụi đồng nhất.
4. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn có thể thêm nước ấm dần dần để hỗn hợp có độ sệt giống như kem chua.
5. Đổ nửa lít mật ong vào hỗn hợp thu được gồm các loại hạt, phấn hoa và keo ong. Trộn kỹ mọi thứ bằng dụng cụ điện nhà bếp.

Thuốc kết quả nên được thực hiện vào buổi sáng và buổi tối, 2 muỗng canh trong vài tuần.

Hải sản để tăng hiệu lực

Thành phần khoáng chất của hải sản chứa đầy các nguyên tố cần thiết cho một người đàn ông. Chúng chứa: kali, magiê, kẽm, selen, iốt, phốt pho. Giá trị dinh dưỡng của sản phẩm cao do hàm lượng protein lớn, tỷ lệ chất béo và chất bột đường thấp. Protein với vai trò là nguyên liệu xây dựng chính của cơ thể, tham gia trực tiếp vào quá trình sinh tinh và tổng hợp testosterone.

Có lợi nhất cho sức khỏe nam giới:tôm, mực, cua, trai, sò, trứng cá đỏ và đen.

Điều quan trọng cần nhớ là hải sản hữu ích nhất khi còn tươi. Các công nghệ cấp đông tức thì, được sử dụng để vận chuyển đến các khu vực xa biển, mặc dù chúng cho phép bạn tiết kiệm một số thành phần hữu ích, nhưng chất lượng vẫn kém hơn so với các sản phẩm mới đánh bắt. Nếu có thể, tốt nhất bạn nên mua hải sản chưa được đông lạnh hoặc để trong tủ lạnh.

Rất khó để chỉ định công thức chế biến cụ thể, vì bản thân hải sản đã ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản.

mực tươiđủ để nấu trong 2-3 phút. Tôm có thể được chiên hoặc nướng. Hến có thể được nướng hoặc luộc nhanh chóng.

Đàn ông được khuyến khích ăn ít nhất 3-4 lần một tuầncá biển,được đặc trưng bởi hàm lượng chất béo thấp và tỷ lệ protein cao.

Cần tây, ngò tây, hành tây, tỏi

Chế độ ăn kiêng của một người đàn ông khỏe mạnh không thể không ăn rau tươi. Ví dụ, mùi tây có chứa chất apigenin, một trong những đặc tính của nó là ức chế sự tổng hợp estrogen, hormone sinh dục nữ. Ngò tây, hành tây và tỏi có chứa các chất tương tự thực vật tự nhiên của kích thích tố sinh dục nam.

Cần tây chứa một lượng lớn androsterone - hormone sinh dục nam.

Để phát huy tối đa các đặc tính hữu ích của rau, chúng ta nên tiêu thụ chúng ở dạng tươi mà không qua bất kỳ xử lý nhiệt nào. Để duy trì sức khỏe của nam giới, bạn có thể sử dụng một công thức đơn giản và ngon miệng - món salad gồm các loại thảo mộc tươi.

Để nấu ănbạn sẽ cần lấy 4 cọng cần tây, một bó mùi tây, một bó thì là, một quả bơ tươi, hai quả dưa chuột,dầu ô liu và gia vị.

• Cắt nhuyễn mùi tây và thì là.
• Cắt cần tây và dưa chuột thành các miếng đều nhau.
• Gọt vỏ bơ và cắt thành khối vuông.
• Salad nên được nêm với 1-2 muỗng canh dầu ô liu.
• Thêm gia vị cho vừa ăn.

Một công thức như vậy sẽ không chỉ giúp duy trì sức khỏe của nam giới mà còn nạp thêm vitamin và các chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết.

Hạt bí ngô - như một phương tiện để có hiệu lực

Các axit béo có trong hạt bí ngô giúp kích thích sản xuất tinh dịch và tăng ham muốn tình dục. Arginine trong hạt bí ngô cải thiện vi tuần hoàn máu trong mao mạch, cải thiện và kéo dài sự cương cứng.

Tốt nhất là sử dụng hạt bí đỏ không qua xử lý nhiệt. Quá trình rang sẽ dẫn đến phá hủy cấu trúc hóa học của các chất hữu cơ và làm mất tất cả các đặc tính hữu ích.

• Hạt giống phải được lấy từ một quả bí ngô tươi. Phần cùi của rau có thể dùng để chế biến các món ăn khác từ bí đỏ.
• Cho hạt vào rây và rửa kỹ dưới vòi nước.
• Đặt hạt đã rửa sạch lên khay nướng hoặc đĩa phẳng và phơi kỹ ở nơi khô ráo.

Để đạt được hiệu quả mong muốn, bạn cần ăn khoảng năm mươi hạt mỗi ngày.

Công thức dân gian cho cồn thuốc với gừng

Gừng có chứa chất gingerol, chất có liên quan đến việc điều chỉnh vi tuần hoàn qua các mao mạch. Do sự mở rộng của chúng, nó quay ra để cải thiện sự cương cứng và kéo dài thời gian giao hợp. Các nghiên cứu đã chỉ ra hiệu quả của gừng như một cách để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt.

Để pha rượu gừng nghệ đầu tiên, bạn cần chuẩn bị:

• Vodka, 0, 5 lít;
• củ gừng, 20 gam;
• vỏ chanh, 50 gram;
• quế, 5 gam;
• mật ong, 30 gam.

Quá trình nấu ăn:

1. Nạo vỏ chanh trên một máy vắt mịn.
2. Cắt củ gừng thành những khối vuông nhỏ.
3. Thêm gừng băm nhỏ, vỏ, quế và mật ong vào một hộp đựng thích hợp.
4. Tất cả những thứ này nên được đổ với rượu vodka và để ngấm vào một nơi tối tăm trong 2 tuần.
5. Sau khi nhấn mạnh, căng bằng vải thưa hoặc bộ lọc.

Dùng trong 2-3 tuần vào buổi sáng10-15 giọt.

Các đặc tính hương vị của gừng rất phù hợp với các loại cây họ cam quýt.

Đối với những người thích vị ngọt, bạn có thể cung cấpcồn gừng và cam.

Bạn cần thực hiện trước:

• Cam, 3 miếng;
• moonshine, 300 ml;
• mật ong, 30 gam;
• củ gừng 20 gam.

Nấu nướng:

1. Vỏ cam phải được xay trên một máy vắt mịn.
2. Nếu muốn, nước trái cây có thể được ép ra khỏi cùi của trái cây và thêm vào cồn.
3. Băm nhuyễn củ gừng hoặc nạo trên một chiếc máy vắt vừa.
4. Trộn tất cả những thứ này trong một thùng chứa đã chuẩn bị trước và đổ 300 ml moonshine và để nó ủ trong 2 tuần.
5. Lọc sau khi nấu để loại bỏ cặn.

Uống, giống như cồn thuốc đầu tiên, 2-3 tuần vào buổi sáng10-15 giọt.

Công thức dân gian cho cồn thuốc với rễ nhân sâm

Nhân sâm đã được sử dụng trong nhiều thiên niên kỷ ở các nước châu Á để điều trị huyết áp cao, kích thích hoạt động của não và đặc biệt là ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe tình dục nam giới. Loại cây này có chứa chất kích thích tình dục tự nhiên giúp kích thích các bộ phận của não chịu trách nhiệm về ham muốn và hiệu lực tình dục, cải thiện chất lượng và tính đều đặn của đời sống tình dục.

Để chuẩn bị cồn thuốc, bạn cần:

• 300 ml moonshine;
• mật ong, 50 gam;
• củ nhân sâm, 50 gam.

1. Củ sâm cau cần được bào trên máy xay mịn rồi đổ vào bình nửa lít.
2. Thêm mật ong và moonshine vào nó và để trong 3-4 tuần.
3. Lọc bằng gạc sau khi nấu.

Sử dụng vào buổi tối và buổi sáng 15-20 giọt trong một tháng. Cồn sẽ giúp tăng mức độ ham muốn tình dục tổng thể.

Các loại cồn tương tự có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc. Nếu bạn không có quyền sử dụng toàn bộ củ nhân sâm thì bạn có thể sử dụng chúng.

Công thức thứ haidành cho những người yêu thích thị hiếu khác thường. Cần chuẩn bị:

• 0, 5 vodka;
• ớt hiểm, 2 cái;
• đường;
• rễ cần tây;
• củ nhân sâm.

1. Xay nhân sâm và rễ cần tây trên máy xay mịn, đổ vào hộp và thêm ba muỗng canh đường, sau đó trộn đều.
2. Cắt một vài đường trên hạt tiêu, nhưng không cắt hoàn toàn. Điều này sẽ cho phép nước trái cây ngấm vào cồn mà không làm hỏng hương vị. Thêm hạt tiêu vào hộp đựng sâm và cần tây.
3. Đổ tất cả những thứ này với rượu vodka và để nó ủ trong 2-3 tuần.

Tác dụng của nhân sâm được tăng cường nhờ cần tây. Gia vị thu được từ hạt tiêu kích thích lưu thông máu, cải thiện hiệu lực và nâng cao mức độ ham muốn tình dục. Uống 5-10 giọt vào buổi tối trong 3-4 tuần, cho đến khi hiệu quả mong muốn xuất hiện.

Bài tập Kegel

Các bài tập Kegel có thể cải thiện lưu thông máu ở vùng xương chậu, giúp ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt, u tuyến tiền liệt và liệt dương.

Các bài tập có thể được thực hiện khi nghỉ ngơi hoặc trong khi đi tiểu.

Khi nghỉ ngơi, nằm trên bề mặt cứng và cố gắng siết chặt cơ ức đòn chũm. Ban đầu, bạn giữ căng khoảng 5 giây là đủ, sau đó bạn có thể thư giãn và nghỉ ngơi trong 5 giây. Sau đó, bài tập được lặp lại. Để đạt được hiệu quả, 10 lần lặp lại 3 lần một ngày là đủ.

Để tập Kegel khi đi tiểu, bạn cần cố gắng ngăn dòng nước tiểu chảy ra ngoài, vì điều này bạn cần thay vì "ép" nó ra khỏi niệu đạo, hãy cố gắng "kéo nó vào". Lặp lại với mỗi lần đi tiểu. Nó có thể khó khăn lúc đầu, hoặc nó có thể không hoạt động. Với việc luyện tập hàng ngày, bạn sẽ có thể đạt được tình trạng bí tiểu lên đến 10-15 giây, điều này cho thấy tình trạng tốt của cơ pubococcygeus. Cơ này cũng tham gia vào quá trình hình thành sự cương cứng.

Squats, tập thể dục

Squat và các bài tập thể dục lên vùng chậu và cơ mông có thể cải thiện lưu thông máu cục bộ, giúp tăng cường khả năng cương cứng. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên góp phần làm tăng giải phóng testosterone, giúp kích thích ham muốn tình dục và chức năng tình dục.

Bài tập tạ phù hợp với những người đã thực hiện các bài tập thông thường mà không cần tải thêm.

Có thể tăng hiệu lực trong 3 ngày không?

Các chế phẩm thay thế có thể ngăn ngừa sự phát triển của chứng rối loạn cương dương ở nam giới và cải thiện đời sống tình dục. Tuy nhiên, họ không có khả năng điều trị các bệnh phát sinh và phục hồi sức khỏe tình dục trong một thời gian ngắn. Trong trường hợp này, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa và kê đơn thuốc - đại diện của nhóm thuốc điều chỉnh hiệu lực.